Yoga voor oorlogstrauma verwerking

Yoga betekent verbinden van lichaam en de mind, van lichaam en adem. Door het doen van yoga laat je je minder meevoeren met gedachtestromen en emoties,  kom je meer thuis bij jezelf en leer je je te verbinden met anderen.

Tijdens traumatische ervaringen worden alle alarmsystemen van ons lichaam ingeschakeld. We kunnen het lichaam ervaren als onbekend, als onbetrouwbaar.

De deelneemsters van Stichting Syrische Vrouwen hebben de Oorlog in Syrië meegemaakt, en door het doen van yoga krijgen de vrouwen meer energie, meer balans, meer zelfvertrouwen én ervaren ze meer ontspanning. Door bewustwording te ontwikkelen tijdens het doen van yoga kunnen ze ervaren wat spanning, onder andere opgebouwd door traumatische ervaringen, met hen doet.

Dankzij de Samenwerking tussen Stichting Syrische Vrouwen in Nederland, Fonds 1818 en Woonstichting Vooruitgang beginnen de Yoga lessen! Marijke Hes van Yoga Centrum Voorhout verzorgt van de lessen.

   نتيجة بحث الصور عن ‪Logo Stichting vooruitgang‬‏logo-syrische-vrouwen

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *