Yoga voor oorlogstrauma verwerking

Yoga betekent verbinden van lichaam en de mind, van lichaam en adem. Door het doen van yoga laat je je minder meevoeren met gedachtestromen en emoties,  kom je meer thuis bij jezelf en leer je je te verbinden met anderen.

Tijdens traumatische ervaringen worden alle alarmsystemen van ons lichaam ingeschakeld. We kunnen het lichaam ervaren als onbekend, als onbetrouwbaar.

De deelneemsters van Stichting Syrische Vrouwen hebben de Oorlog in Syrië meegemaakt, en door het doen van yoga krijgen de vrouwen meer energie, meer balans, meer zelfvertrouwen én ervaren ze meer ontspanning. Door bewustwording te ontwikkelen tijdens het doen van yoga kunnen ze ervaren wat spanning, onder andere opgebouwd door traumatische ervaringen, met hen doet.

Dankzij de Samenwerking tussen Stichting Syrische Vrouwen in Nederland, Fonds 1818 en Woonstichting Vooruitgang beginnen de Yoga lessen! Marijke Hes van Yoga Centrum Voorhout verzorgt van de lessen.

Opvoeddebatten

Op zaterdag 20 mei 2017 is het Centrum voor Jeugd en Gezin in samenwerking met de GGD, de Stichting Vluchtelingenwerk en Stichting Syrische Vrouwen in Nederland SVNL een nieuw project gestart. De vrouwen in onze stichting krijgen een cursus over opvoeding in Nederland en de verschillen en/of overeenkomsten met het land van herkomst (Syrië).
De cursus duurt 10 weken.
De eerste 3 zaterdagen worden de verschillen en overeenkomsten tussen Nederland en Syrië behandeld; hoe voedt je op in een nieuw land met een verschillende cultuur.
In de overige 7 bijeenkomsten worden de behoeften en/of problemen van de vrouwen behandeld en nieuwe vaardigheden geleerd. De vrouwen krijgen praktisch advies over relaties – ouders – kinderen. 
De cursus wordt gegeven door Shukria Said. Zij komt oorspronkelijk uit Somalië.
Zij wordt bijgestaan door een tolk mevrouw Jamila Lakjaa, haar land van herkomst is Marokko.
Verschillende ‘opvoedmanieren’ worden uitgelegd.
1)        autoritaire manier (ouders zijn de baas, veel regels, niets wordt uitgelegd).
Nadeel: het kind heeft minder zelfvertrouwen, kan volgzaam of opstandig worden
Voordeel: het kind weet wat er van hem verwacht wordt.

2)        toegevende manier (het kind is de baas)
Nadeel: het kind leert geen grenzen, houdt zelden rekening met anderen  Voordeel: het lijkt makkelijk, geen conflicten

3)    democratische manier (ouders geven leiding, liefde en steun, overleggen va
en houden rekening met de ontwikkeling van het kind)

Nadeel: het vergt veel tijd en energie
Voordeel: het kind heeft zelfvertrouwen, presteert goed, is minder beïnvloedbaar door anderen.

Iedere vrouw kan bij zichzelf nagaan hoe zij zelf is opgevoed door haar ouders, en hoe zij haar eigen kinderen opvoedt.
Een kleine greep uit de verschillen:
Ouders die naar Nederland komen vinden het misschien gewoon dat in het land van herkomst het slaan van een kind is toegestaan. In Nederland mag dat niet.
In de Nederlandse cultuur heerst veel vrijheid, vooral na het bereiken van de volwassenheid. In het land van herkomst kan dit heel anders zijn.
De Syrische cultuur is erg gastvrij met grote families samen, in Nederland is dat minder.
Het is belangrijk een balans te vinden tussen de eigen cultuur en de westerse cultuur.
Daarin worden de vrouwen de komende weken ondersteund.

nl_NL_formalDutch
arArabic nl_NL_formalDutch